Неделя психологии 2024
Неделя психологии 2024. В рамках недели психологии, 25.11.24г. в нашем детском саду прошел день ОБНИМАШЕК. Всем известно, что объятия снижают уровень стресса, нейтрализуют чувство тревожности и страха и способствуют созданию хорошего настроения. Изрядную долю позитива получили и взрослые, и дети.
По мнению психологов, десятисекундные объятия раз в день способны значительно улучшить самочувствие: помочь в борьбе со стрессом, депрессией и усталостью, снизить риск сердечно-сосудистых патологий, повысить иммунитет и даже укрепить организм в борьбе с инфекциями.
Благотворно влияют объятия и на психологическое здоровье: обнимая кого-то, мы испытываем чувство защищенности, получаем эмоциональный комфорт и становимся увереннее в себе. А вырабатывающийся в процессе объятий окситоцин позволяет ощутить тепло, заботу и нежность, в которых нуждается каждый человек.
В любом случае, помните, что для того, чтобы обнять любимых не нужен специальный день или, тем более, повод - достаточно вашего желания подарить свое тепло близкому человеку.
Поэтому обнимайтесь, не стесняйтесь!
